El Estres y sus Tipos

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.

El estrés es la reacción de un cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.

Hay dos tipos principales de estrés:

Estrés agudo: Este es  a corto plazo que desaparece rápidamente. Puede sentirlo cuando pelea con su pareja o esquía un problema pendiente. Esto le ayuda a controlar las situaciones peligrosas. Todas las
personas sienten estrés agudo en algún momento.

Estrés crónico:
Este es el que dura por un período de tiempo prolongado. Usted puede tener
estrés crónico si tiene problemas de dinero, un matrimonio infeliz o problemas
en el trabajo.

Según nos cuenta la psicóloga Roxana González, el estrés pone en riesgo al ser humano con diversos  problemas de salud como son: Presión arterial alta, Insuficiencia cardíaca, Diabetes, Obesidad, Depresión o ansiedad, Problemas de la piel, como acné y Problemas menstruales.